Comment soigner une gencive qui remonte : tout ce que vous devez savoir

C’est quoi, une gencive qui remonte ?

Quand on parle de gencive qui remonte, on fait référence à ce qu’on appelle en langage médical la récession gingivale. En gros, c’est quand vos gencives se rétractent, laissant apparaître la racine de vos dents. Ça peut donner un effet de dents plus longues, et parfois, ça s’accompagne de sensibilité ou d’un look pas super esthétique. Mais pourquoi ça arrive ? Et surtout, qu’est-ce que vous pouvez faire pour arranger ça ? On va tout décortiquer, pas de stress.

La récession gingivale, c’est pas juste une question de look. Ça peut avoir des conséquences sur votre santé buccale. Si vos gencives continuent de remonter, les racines de vos dents deviennent vulnérables, ce qui peut mener à des caries, des douleurs, ou même, dans les cas extrêmes, à la perte de dents. Alors, mieux vaut comprendre ce qui se passe et agir vite.

Pourquoi vos gencives remontent-elles ?

Y’a tout un tas de raisons pour lesquelles vos gencives peuvent décider de faire la malle. Voici les coupables les plus courants :

• Mauvais brossage : Si vous frottez vos dents comme si vous vouliez décaper une casserole, ça peut abîmer vos gencives. Trop de pression, une brosse à dents trop dure, et hop, vos gencives prennent la tangente.
• Maladies des gencives : La gingivite ou la parodontite, c’est les ennemis jurés de vos gencives. Ces infections font que vos gencives s’enflamment et se rétractent.
• Facteurs génétiques : Eh ouais, parfois, c’est juste la faute à vos parents. Si vous avez des gencives naturellement fines, elles risquent plus de remonter.
• Mauvaise hygiène buccale : Pas assez de brossage ou de fil dentaire ? Les bactéries s’installent, et vos gencives en pâtissent.
• Grincement des dents : Si vous serrez ou grincez des dents (surtout la nuit), ça met une pression de ouf sur vos gencives.
• Changements hormonaux : Grossesse, ménopause, ou même certains médocs peuvent jouer avec vos gencives.
• Tabac : Fumer, c’est pas seulement mauvais pour vos poumons, ça flingue aussi vos gencives.

Les signes qui doivent vous alerter

Vous vous demandez si vos gencives sont en train de remonter ? Voici quelques indices à surveiller :

• Vos dents paraissent plus longues qu’avant.
• Vous avez les dents sensibles, surtout au chaud, au froid, ou au sucré.
• Vos gencives saignent quand vous vous brossez les dents ou passez le fil dentaire.
• Vous voyez une petite ligne jaunâtre près de la gencive (c’est souvent la racine de la dent qui apparaît).
• Vous avez l’impression que vos dents bougent un peu.

Si vous cochez une ou plusieurs de ces cases, il est temps de prendre les choses en main.

Comment prévenir la récession gingivale

Avant de parler des solutions, concentrons-nous sur la prévention. Parce que, comme disait mamie, mieux vaut prévenir que guérir ! Voici des astuces pour garder vos gencives bien en place :

Adoptez une routine d’hygiène au top

• Brossez-vous les dents correctement : Utilisez une brosse à dents à poils souples et brossez doucement en mouvements circulaires. Pas besoin de frotter comme un forcené.
• Passez le fil dentaire : Tous les jours, sans faute. Ça enlève la plaque et les restes de bouffe qui s’incrustent entre vos dents.
• Rincez-vous la bouche : Un bain de bouche antiseptique peut aider à tuer les bactéries qui traînent.
• Visitez votre dentiste : Un check-up tous les six mois, c’est le minimum pour garder un œil sur vos gencives.

Changez vos habitudes

• Arrêtez de fumer : Si vous fumez, c’est le moment de ralentir ou d’arrêter. Vos gencives vous diront merci.
• Mangez équilibré : Les vitamines C et D, c’est top pour des gencives en bonne santé. Pensez fruits, légumes, et produits laitiers.
• Protégez vos dents la nuit : Si vous grincez des dents, parlez à votre dentiste d’une gouttière nocturne.

Les traitements pour une gencive qui remonte

Si vos gencives ont déjà commencé à remonter, pas de panique, y’a des solutions. Selon la gravité, voici ce que vous pouvez envisager :

Traitements non chirurgicaux

• Détartrage et surfaçage radiculaire : Votre dentiste va nettoyer en profondeur sous la gencive pour enlever la plaque et le tartre. Ça peut aider à stopper la récession.
• Médicaments : Dans certains cas, des antibiotiques ou des gels spécifiques peuvent être prescrits pour calmer l’inflammation.
• Changement de brosse à dents : Passer à une brosse électrique avec un capteur de pression peut faire des miracles.

Traitements chirurgicaux

Si la récession est sévère, il faudra peut-être passer par la case chirurgie. Voici les options les plus courantes :

• Greffe de gencive : Le dentiste prélève un bout de tissu (souvent du palais) et le greffe là où la gencive a reculé. Ça renforce la zone et protège la racine.
• Lambeau gingival : On repositionne la gencive pour couvrir la racine exposée. C’est un peu comme tirer une couverture pour mieux vous couvrir.
• Régénération tissulaire : Dans certains cas, on utilise des membranes ou des protéines pour stimuler la repousse de la gencive.

Tableau des traitements possibles

Traitement	Description	Quand l’utiliser ?	Coût moyen
Détartrage/surfaçage	Nettoyage en profondeur pour enlever plaque et tartre	Récession légère à modérée	50-150 €
Greffe de gencive	Ajout de tissu pour couvrir la racine exposée	Récession modérée à sévère	300-1000 €
Lambeau gingival	Repositionnement de la gencive existante	Récession modérée	200-600 €
Régénération tissulaire	Utilisation de membranes pour stimuler la repousse	Récession sévère avec perte osseuse	500-1500 €

Note : Les prix varient selon les dentistes et les régions. Demandez un devis précis.

Les remèdes maison : ça marche ou pas ?

Vous êtes du genre à chercher des solutions naturelles avant de foncer chez le dentiste ? On vous comprend, mais attention, les remèdes maison, c’est pas toujours la panacée. Voici un petit tour d’horizon :

• Huile de coco : Faire un bain de bouche avec de l’huile de coco (oil pulling) peut réduire les bactéries, mais ça ne va pas “recoller” vos gencives.
• Aloe vera : Appliquer du gel d’aloe vera peut apaiser les gencives enflammées, mais ça ne traite pas la récession.
• Thé vert : Riche en antioxydants, il peut aider à réduire l’inflammation, mais encore une fois, c’est pas un remède miracle.

Verdict : Les remèdes maison peuvent complémenter une bonne hygiène, mais ils ne remplacent pas un traitement pro. Si vos gencives remontent, filez voir un dentiste.

L’impact esthétique et psychologique

Une gencive qui remonte, c’est pas juste une question de santé. Ça peut aussi vous miner le moral. Des dents qui paraissent trop longues, un sourire qui vous complexe, ça peut vous faire hésiter à sourire en public. Et on sait tous à quel point un sourire confiant, ça change la donne.

Si l’aspect esthétique vous tracasse, parlez-en à votre dentiste. Parfois, une greffe de gencive ou même des facettes dentaires peuvent redonner un sourire qui vous ressemble. Et si le stress vous gagne, n’hésitez pas à en parler à un proche ou même à un pro. Votre bien-être, c’est primordial.

Questions fréquentes sur la gencive qui remonte

Est-ce que la récession gingivale, c’est réversible ?

Dans les cas légers, une bonne hygiène et un détartrage peuvent stopper la récession. Mais une fois que la gencive est partie, elle ne repousse pas toute seule. Une greffe peut être nécessaire pour “reconstruire” la gencive.

Ça fait mal, une greffe de gencive ?

Pas de panique, c’est fait sous anesthésie locale. Vous pourriez ressentir un peu d’inconfort après, mais avec des antidouleurs, ça passe généralement bien.

Combien de temps ça prend pour voir des résultats ?

Pour les traitements non chirurgicaux, vous pouvez voir une amélioration en quelques semaines. Pour les chirurgies, comptez quelques mois pour une guérison complète.

Est-ce que tout le monde peut avoir une gencive qui remonte ?

Oui, personne n’est à l’abri, mais ceux avec des gencives fines ou une mauvaise hygiène sont plus à risque.

Conclusion : prenez vos gencives en main !

Une gencive qui remonte, c’est pas une fatalité, mais ça demande de l’attention. En adoptant une bonne routine d’hygiène, en surveillant les signes avant-coureurs, et en consultant un dentiste dès que ça cloche, vous pouvez garder vos gencives en bonne santé et votre sourire au top. N’attendez pas que ça empire, agissez dès maintenant ! Et si vous avez des doutes, contactez un pro via le web ou prenez rendez-vous direct. Vos gencives méritent bien un peu d’amour, non ?